Уход за кожей тела при похудении

Uhod-za-kozhej-tela-pri-pohudenii.Вряд ли в мире найдется женщина, всегда довольная своими параметрами. Потому диета для большинства представительниц прекраснейшей половины человечества – не просто слово, а практически образ жизни.

Часто, избавившись от ненавистных килограммов, женщины сталкиваются с новой не менее неприятной проблемой.

Именно о ней далее и пойдет речь. Она может стать слегка дряблой, а, если потерянные килограммы перевалили за десяток, то может выглядеть и вовсе обвисшей.

Итак, ненавистные килограммы согнаны, женщина должна быть счастлива. Однако, бывает, что состояние кожи изрядно омрачает многим девушкам радость от похудения.

Особенно хорошо способствует появлению дефекта применение быстрых, краткосрочных диет, которые непременно сказываются на состоянии кожи.

В особой группе риска находятся женщины старшего возраста. На их лице и теле дряблость кожи, появление морщин и растяжек весьма заметно.

Уход за кожей тела при похудении существенно поможет избавиться от этих неприятностей.

Конечно, всегда гораздо проще предотвратить проблемы с кожей, чем потом бороться с дефектами. Есть несколько простых и несложных правил, которые помогут вам при уходе за кожей тела при похудении 

  1. Правильное питание – первый и самый сложный шаг к красоте при уходе за кожей тела при похудении.

Uhod-za-kozhej-tela-pri-pohudenii.
Уход за кожей тела при похудении

Ни одна даже самая низкокалорийная диета не даст вам эффекта, превосходящего эффект и ощущения при переходе на правильное питание.

Оно позволяет употреблять идеально сбалансированную пищу.

Ненавистные килограммы и объемы уходят. Исключение из рациона списка вредных продуктов вовсе не приводит к наличию постоянного чувства голода, традиционно возникающего при соблюдении краткосрочных и низкокалорийных диет.

Рациональное и сбалансированное питание незамедлительно отразится не только на внешнем виде, но и , непосредственно, на самочувствии в целом.

  2. Вода – лучший союзник красивой кожи

Uhod-za-kozhej-tela-pri-pohudenii.
Уход за кожей тела при похудении

Вдогонку к первому пункту добавим несколько слов о необходимости соблюдения и питьевого режима.

Всем известный принцип – выпивать два литра обычной воды ежедневно непременно сработает на пользу коже.

Именно вода обеспечивает весьма эффективный вывод токсинов и разгоняет наш метаболизм при уходе за кожей тела при похудении, что очень важно для правильного похудения.

Не стоит бояться лишних цифр на весах – это всего лишь вода. Пить можно и нужно даже во время тренировки, объем воды в таком случае составит пол-литра.

Пить воду во время физических нагрузок необходимо часто и небольшими порциями.

  3. Спорт поддержит кожу в тонусе

Uhod-za-kozhej-tela-pri-pohudenii.
Уход за кожей тела при похудении

При похудении он необходим как воздух. И дело даже не в том, что он помогает бороться с лишним весом.

Есть у него еще одна полезная черта – при физических нагрузках улучшается питание кожи, повышается ее стимуляция, как следствие, кожа сокращается гораздо лучше.

Для кожи стоит выбирать такие спортивные направления как стретчинг, аэробика, пилатес, плавание, бодифлекс и так далее.

В таком случае физическая нагрузка абсолютно равномерно распределяется практически на все группы мышц, это как раз и позволяет активно поддерживать и укреплять тонус кожи.

   4. Применение косметических средств

Uhod-za-kozhej-tela-pri-pohudenii.
Уход за кожей тела при похудении

Далее рассмотрим важность применения косметических средств, предназначенных для ухода за кожей тела.

Причем рекомендуется чередовать готовые покупные средства для упругости кожи с домашними (из полностью натуральных продуктов).

С выбором первых женщины и девушки обычно особых трудностей не испытывают.

А вот на вторых остановимся подробней, так как о них, к сожалению, большинству известно катастрофически мало.

 Большинство ингредиентов чаще всего находятся под рукой или их можно без проблем приобрести в ближайшей аптеке.

При уходе за кожей тела при похудении отлично поможет применение контрастного душа, эта процедура превосходно стимулирует кровообращение.

 Особенно заметен эффект, если перед ней женщина примет ванну с морской солью. Кроме соли в ванную полезно добавлять несколько капелек эфирного масла цитрусовых.

Uhod-za-kozhej-tela-pri-pohudenii.
Уход за кожей тела при похудении

 Обновить и разгладить кожу поможет регулярный пилинг.

Лучшим скрабом, который можно легко приготовить в домашних условиях является обычая кофейная гуща.

Пилинговая процедура также подготовит кожу к воздействию косметических средств: крема, масел, лосьонов и обертываний.

 Неплохой крем с подтягивающим эффектом получится из любого жирного крема, если в него добавить мумие.

 Противоцеллюлитное масло готовится не менее просто, достаточно смешать базовое масло (оливковое, персиковое, зародышей пшеницы) с эфирными маслами все тех же цитрусовых, гвоздики, лаванды и розмарина.

 Особенно хорошо в борьбе за упругость кожи себя зарекомендовали всевозможные обертывания.

В дополнение к подтягивающему эффекту им приписывают невероятную способность сжигать подкожный жир.

Широко применяется шоколадное и комплексное обертывание из голубой глины и ламинарии. Смесь наносится на кожу, сверху тело оборачивают тонкой пищевой пленкой.

Для лучшего эффекта можно полежать полчасика под одеялом.

Кроме того применение глины сочетают с эфирными маслами, что только усиливает действие подтягивающего состава.

  5. Заметно улучшить тонус кожи тела при уходе за кожей тела при похудении поможет массаж.

Uhod-za-kozhej-tela-pri-pohudenii.
Уход за кожей тела при похудении

Можно делать его у специалиста – это будет знаменитое скульптурирование тела.

В домашних условиях также можно подтянуть кожу вручную или применяя технику баночного массажа. Широко распространено среди домашних процедур

втирание подтягивающих составов с помощью различных ручных массажеров.

  6. Употребление витаминных комплексов обязательно, даже если вы не жалуетесь на проблемы с кожей, волосами и ногтями.

Uhod-za-kozhej-tela-pri-pohudenii.
Уход за кожей тела при похудении

В профилактических целях необходимо пропивать хотя бы курс. Тем более витаминизация будет полезна для худеющего организма.

Современная фармацевтическая промышленность предлагает широчайший выбор различных препаратов, БАД, поливитаминов.

Консультант сможет подобрать вам подходящий комплекс в зависимости от желаемого результата.

 Рецептов обертываний, кремов, масок – огромное количество.

Uhod-za-kozhej-tela-pri-pohudenii.
Уход за кожей тела при похудении

Широкий спектр услуг в данном направлении предлагают салоны красоты и магазины готовой косметической продукции.

Не меньшим разнообразием пестрят техники массажа, комплексы упражнений и другие вспомогательные средства.

Однако нужно помнить о том, что ни одна даже самая высокотехнологичная процедура не даст женщине мгновенного результата.

Достигнутый эффект зависит лишь от целеустремлен-ности, регулярности и комплексного применения процедур.

Красивая и упругая кожа – это немалый труд, но он по силам каждой женщине.

Худейте правильно, не забывайте про уход  за кожей тела при похудении.

Следующая статья: Диета Валерии для похудения

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях:

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.