Грибная диета для похудения

Gribnaja-dieta-dlja-pohudenija.Грибную диету для похудения относительно недавно разработали диетологи Канады.

Результат этой новой, необычной диеты буквально поразил всех, так как за одну неделю довольно легко можно избавиться от 5-6 кг лишнего веса!

 Диета моментально стала набирать невероятную популярность даже среди знаменитостей.

Примером тому является актриса Польши Барбара Брыльска, которая в последнее время выглядит превосходно, несмотря на свой возраст.

Чем же можно объяснить такую популярность грибной диеты для похудения? Все очень просто – худеющие чувствуют себя великолепно, не ощущая никакого дискомфорта!

Gribnaja-dieta-dlja-pohudenija.
Грибная диета для похудения.

Ведь грибы способствуют быстрому чувству насыщения, благодаря содержащимся в них растительным белкам. Также они содержат множество витаминов, калий, железо, фосфор.

При этом они малокалорийные, способствуют выведению шлаков и очень вкусные! Худеть на грибной диете – одно удовольствие.

Вам только остается выбрать понравившийся вариант и можно начинать «борьбу» с такими ненавистными килограммами!

Gribnaja-dieta-dlja-pohudenija.
Грибная диета для похудения.

Первый вариант – на месяц

 На весь период из рациона полностью исключаются блюда из мяса и рыбы. Они заменяются грибными блюдами – тушеными, вареными и грибными супами.

Разрешается употреблять много зелени и различных фруктов, овощей. Пить можете любые соки без содержания сахара и ржаной квас.

Вес при таком питании снижается невероятно существенно.

Gribnaja-dieta-dlja-pohudenija.
Грибная диета для похудения.

Вариант второй – на 5 дней

 За этот период вы избавитесь от 3-4 лишних килограммов.

Употреблять надо салаты, приготовленные из любых соленых грибов (с растительным маслом и луком). 450-500 г грибов необходимо употреблять в день в 4-5 приема.

Кроме этого, разрешаются несладкие фрукты и овощи (кроме моркови и картофеля). Пить можно травяные чаи с небольшим количеством меда.

Gribnaja-dieta-dlja-pohudenija.
Грибная диета для похудения.

Вариант третий – на 10 дней

 Позволяет сбросить до 7-8 кг.

 На завтрак – салат с солеными или вареными грибами (100 г), обезжиренный творог, немного диетического хлеба, зеленый чай

 На обед – грибной суп (200-220 г), чай с медом и лимоном

 На ужин – салат с грибами, 1-2 несладких фрукта, 200 мл. натурального йогурта или кефира

 При выборе грибов для диеты, отдавайте предпочтение грибам магазинным, так как к выбору этого продукта надо подходить крайне осторожно.

Gribnaja-dieta-dlja-pohudenija.
Грибная диета для похудения.

Магазинные вешенки и шампиньоны можно приобрести практически в каждом магазине, они прекрасно подходят для приготовления любых грибных блюд.

С осторожностью надо подойти к диете, если у вас есть проблемы с печенью, почками или желудочно-кишечным трактом.

Некоторые могут иметь индивидуальную непереносимость к грибам.

Поэтому предварительно лучше посоветоваться с лечащим врачом.

 Если противопоказаний нет, то грибная диета для похудения доставит вам сплошное удовольствие и отличный результат!

Следующая статья: Диета на сметане – вкусный и эффективный способ похудения

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях:

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.