Диета из огурцов для похудения

Dieta-iz-ogurcov-dlja-pohudenijaОгурцы довольно доступный, вкусный и недорогой продукт. Поэтому не удивительно, что диета из огурцов  для похудения  очень популярна.

Она не только помогает избавиться от лишних килограмм, а так же очистить организм и кожу.

                                 Чем полезны огурцы?

В огурцах содержится довольно много воды, где-то 95%. Остальные пять процентов - это полезные микроэлементы, витамины и клетчатка. Например, калий, который содержится в огурцах, снимает отеки, понижает кровяное давление.

Йод, который легко усваивается, предупреждает болезни щитовидной железы. Витамин С, который является мощным антиоксидантом.

Огурцы являются одними из самых низкокалорийных продуктов. Но при этом они создают чувство сытости и регулируют тем самым пищеварение. Помогают усваиванию белковой пищи.

Огурцы обладают мочегонным, слабительным и желчегонным действием.

Bezuglevodnaja-dieta.-Menju-na-nedelju.
Безуглеводная диета. Меню на неделю.

Кому не рекомендуется чрезмерное употребление огурцов:

- Всем известно о том, что огурцы в большом количестве могут обладать слабительным эффектом. Поэтому кормящим матерям не стоит злоупотреблять этим продуктом.

- Так же огурцы способствую повышению кислотности желудочного сока, таким образом, его употребление не рекомендуется людям с гастритом, язвой и повышенной кислотностью.

- А так же не стоит сидеть на такой диете людям, страдающим от хронических проблем с почками, так как огурцы обладают сильным мочегонным эффектом.

                  Суть диеты из огурцов для похудения

Самое главное в этой диете – употребление в пищу огурцов и при этом нет ограничения в их количестве во время диеты, так как они почти на сто процентов состоят из воды. Без соли и всяких вкусовых добавок.

Разрешено употреблять салаты из огурцов с добавлением оливкового масла или натурального нежирного йогурта.

Bezuglevodnaja-dieta.-Menju-na-nedelju.
Безуглеводная диета. Меню на неделю.

Диета из огурцов для похудения, позволяет, за короткое время избавиться от лишних килограмм, из-за низкой калорийности продукта.

 Благодаря наличию в огурцах клетчатки улучшается работа ЖКТ в целом, еда хорошо усваивается и переваривается, не превращается в жир.

Придерживаясь  диеты из огурцов, Вы не только похудеете, а в целом оздоровите Ваш организм.

При огуречной диете за короткий промежуток времени возможно сбросить до 10 килограмм лишнего веса.

Главное взвесить все за и против данной диеты. И если Вы, не кормящая мама, у Вас нет гастрита, язвы и повышенная кислотность Вас не беспокоит, то Вы смело можете садиться на огуречную диету.

Вкусное и результативное похудение.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.